针灸对颈椎病的恢复有帮助。针灸可以达到解除局部肌肉的痉挛、放松肌肉缓解疼痛的目的。对于早期的颈椎病患者疗效显著，尤其适用于颈型颈椎病患者。

颈椎病的患者平日应当注意端正坐姿，不要长期低头玩电子产品。注意加强颈部的肌肉锻炼，久坐时应当活动颈部。

选择舒适、透气性好的枕头。理想的枕头应当是两侧高、中间低、前高后低，这样的枕头在睡眠时，可以维持颈椎正常的生理曲度。枕头应当放在颈部，而不应单纯的放在头部。单纯放在头部，容易导致颈椎过度前屈，出现颈椎曲度变直。