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生完孩子小肚子大怎么办

发布时间： 2021-04-24播放次数：8
霍丽艳 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院   三级甲等   产科
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生完孩子小肚子大，产妇可以采取以下几种方式干预：

1.在坐完月子并且产检后，如果身体没有任何的问题，就应该开始每天体育锻炼。比如慢跑、游泳、瑜伽、散步等，通过锻炼减掉腹部的脂肪。

2.在哺乳期间，合理安排饮食结构，适当增加营养，注意控制饮食，不能大吃大补，避免肚子继续增大。

所以，如果想要减掉肚子上的肉，就必须坚持下去，不可以半途而废。

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