宫寒会引起小肚子大。因为宫寒会导致湿气聚集，容易引起腹部脂肪堆积、小肚子大。

如果确定是宫寒引起的小肚子大，建议首先调理宫寒的症状。可以服用暖宫的药物治疗，或建议做艾灸、针灸等辅助治疗。也可以喝点薏米红豆茶祛湿气，寒气和湿气排出后，小肚子大的症状就会得到改善。在日常中不要吃寒性的食物，多喝红糖水姜汤温经散寒。

注意腹部的保暖，多吃红枣、桂圆、羊肉等暖性的食物，也有一定好处。要适当地运动锻炼，促进血液循环。