运动后关节痛怎么办

运动之后，患者出现关节部位疼痛的情况，可以进行以下的办法进行症状缓解：

首先，患者必须立即停止活动，防止由于继续活动，使患者的疼痛症状更加严重。可以进行局部疼痛部位轻柔地按摩，帮助血液循环。

其次，患者也可以对关节，以及关节周围的相关软组织进行红外线的理疗办法，缓解关节部位的疼痛。

最后，也可以在医生的指导下，使用相关的口服药物进行消炎止痛和活血化瘀。并且患者要进行充分的休息，在休息期间，适当地进行关节部位的活动，防止出现关节活动受限的情况。

大多数运动之后出现关节的疼痛，都是由于运动量过大，或者是其他原因导致出现相关的急性损伤，或者是患者本身的关节存在相关的疾病情况。