打羽毛球手关节痛这时要注意休息，停止打羽毛球或者减少运动量，这样才能防止手关节痛进一步加重，也能防止损伤导致手关节痛损伤进一步加重。同时，要积极到医院进行就诊，查明手关节痛的原因。

最常见的原因为手关节外伤导致，比如手关节挫伤可以出现关节疼痛，严重者可以有肿胀、关节活动受限等。这时要根据查体以及手关节X线片等，进行诊断和治疗。

另外，要早期给予止痛药物治疗，比如口服消炎止痛药物，或者是口服跌打损伤、活血化瘀等药物治疗。如果自身有骨性关节炎、类风湿等要注意休息，积极口服药物治疗原发性疾病。