很多女生对自己的体重，有很严重的规划，都希望可以减的更低一些。孰不知减肥，不能将标准体重，也降到更低的水平。

肥胖的女孩可以减到标准体重。如果一个女生，本身体重就在标准体重内，是不需要再进行减重的。

标准体重的计算，一般采用最简单的公式来进行计算，就是身高减105。比如一个165米的女生，她的标准体重是165减105，等于60，她的标准体重就是60公斤。