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很多女生对自己的体重,有很严重的规划,都希望可以减的更低一些。孰不知减肥,不能将标准体重,也降到更低的水平。
肥胖的女孩可以减到标准体重。如果一个女生,本身体重就在标准体重内,是不需要再进行减重的。
标准体重的计算,一般采用最简单的公式来进行计算,就是身高减105。比如一个165米的女生,她的标准体重是165减105,等于60,她的标准体重就是60公斤。
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