如果子宫内垃圾过多会容易引发子宫内膜炎症。出现这种情况的时候，会容易导致肚子疼痛下坠、胀痛的感觉，而且还会出现有白带增多或者是白带有异味。严重的时候还会容易导致阴道有烧灼感觉，外阴瘙痒的现象的发生。平时应该尽量注意卫生，注意清洗，避免在月经期间过性生活，这样能够减少病菌入侵的几率。

在饮食方面需要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，少吃生冷的食物，避免受凉。可以在月经期间适量的喝点红糖、姜水。这样能够促进子宫的收缩，促进子宫内膜的脱落，能够有助于排出宫腔内淤血和残留物质的作用。

平时还应该注意适量的，加强体育锻炼，这样也能够促进子宫内残留物质排出的作用。还应该尽量注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。如果平时有恶臭或者是下坠明显的时候，最好是通过检查分泌物或者是做b超，确定病情采取药物治疗。