子宫从正常位置沿阴道下降或脱出，当宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外，称子宫脱垂，治疗子宫脱垂的小妙招有哪些？

1,改善全身情况，治疗祛除咳嗽、便秘等慢性使腹压增高的疾病。

2,盆底肌肉(肛提肌)锻炼即凯格尔运动：适用于轻度子宫脱垂者。嘱患者行收缩肛门运动，用力使盆底肌肉收缩放松，每次10～15min，2～3次/d 。

3,服用中药补中益气汤。

4,子宫托(pessary)：一种古老的治疗方法，适用于不同程度的子宫脱垂。

5,手术治疗：适用于Ⅱ度以上脱垂者，合并直肠膀胱膨出有症状者及保守治疗无效者。