月经出现推迟，要使其恢复正常，首先要了解月经推迟的原因。

如果是多囊卵巢综合征引起的月经推迟，同时雄性激素又增高，建议可以用短效避孕药口服达到调理月经，恢复正常的目的。如果月经推迟是由于高泌乳素血症所引起，建议可以口服相应的药物进行调理，比如口服盐酸溴隐亭使泌乳素下降，月经就能恢复到正常。

所以月经推迟要恢复正常，首先要了解病因，根据病因再给予调理。并且也建议这种女性在日常生活中，尽量少吃寒凉性的食物，以免加重月经的推迟。