月经推迟10天，不属于正常情况。一般情况下，月经提前或错后7天之内属于正常。如果推迟了10天，排除了怀孕的情况，就有可能是月经不调。偶发一个月问题不大，需要注意调整规律生活习惯，不要熬夜、睡眠充足，有可能会自己恢复。如果连续三个月以上月经都有推迟，建议检查一下激素6项，看看有没有内分泌紊乱的情况。根据激素6项检查的结果，再进行进一步的治疗。这样我们对月经不调的诊断和治疗会更加准确。