宝宝便秘

第一，训练好排便的习惯，宝宝从三个月开始就可以训练定时排便，这时可以有效的避免便秘的发生，一般餐后肠道蠕动的速度是加快的，只是让宝宝排便，建立起大便的条件反射，可以起到事半功倍的作用。

第二、帮宝宝按摩肚脐为中心顺时针方向按摩腹部，力度不要太大，温柔地按摩，每次按摩三到五分钟可以促进宝宝的肠道蠕动，缓解便秘。

第三，让宝宝尽量的多运动，合理的运动有助于促进肠蠕动，妈妈可以帮助婴儿做婴儿操或是鼓励宝宝练习翻身爬行，治疗便秘会有很大的帮助。

​第四，要少吃多餐，宝宝的胃容量是比较小的，吃粗糙的、大块的或者过凉的食物很容易阻塞到胃肠道造成便秘，要遵循少量多餐的原则，既健康又可以减少便秘的发生。