引起肩胛骨部位酸痛的原因很多，比如姿势不当、受凉、受寒，这种情况也可以通过改善不良姿势、纠正不良的习惯、避免长时间的伏案工作、避免坐姿不当出现的颈肩部肌肉酸痛，需要注意保暖，当肩颈部位受凉后会引起筋膜炎和肌肉劳损，就会导致酸胀疼痛症状。可以进行热敷、按摩，肩颈部的保健体操进行对症治疗。

颈肩部酸痛也不排除有肩胛骨部位肌肉、筋膜的劳损引起的，比如说颈型颈椎病，在出现下颈椎部位骨质退变、增生等刺激颈部的神经引起肩胛部位的酸痛。还有肩胛骨部位的骨质退变、骨质增生等。