水喝多了，造成拉肚子，首先考虑是不是水有问题，如果不是，很可能是由于大量饮水造成“水中毒”。所谓“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，血液受到稀释，以至于血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低。

随之出现头昏眼花、心跳加快等体征，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会减少，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。

有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。 同时，喝水过多容易盐分流失，对内环境的渗透压也有影响，一个人正常在八杯。加上如果长期坐着，也可能导致对水的吸收不良而引起腹泻。