长痤疮吃什么水果好

长痤疮可以多吃一些富含维生素E的水果，比如香蕉、草莓等可以淡化痤疮疤痕的色素沉着。

痤疮的本质是毛囊和皮脂腺发炎，当出现痤疮出现红肿、疼痛、瘙痒时，要及时就医，可以选择局部涂抹水杨酸、维A酸乳膏，药物治疗效果不佳者，可以选择激光治疗，对于疤痕、色素沉着，可选择化学剥脱术。

痤疮多是由于精神压力大、容易出汗或接触过油性的化学物质所导致的。在日常生活中要注意正确洗脸、洗澡，不要用力擦洗，过度清洗，注意防晒，出汗之后要勤洗澡，穿宽松透气的衣物，不使用劣质化妆品，不接触刺激性化学成分，不吸烟，放松心情，缓解压力，规律坐息，保证睡眠等，减少痤疮的发生。