女生出现轻度的脱肛，因为症状不严重，可以采取保守治疗的方法。

首先，要避免出现便秘，饮食避免吃辛辣、刺激性的食物，多吃瓜果、蔬菜，保持大便通畅，必要时也可以暂时服用促进排便的药物，比如麻仁润肠丸。

每天晚上可用黄柏汤坐浴，促进局部的血液循环，并可以按摩局部，放松肛门括约肌，能够减轻局部的肿胀，也可把脱出的肠道粘膜轻轻的纳入肛门，肛门那也可以塞复方角菜酸酯栓促进痔核的缩小，因为反复的痔核脱出，也会导致直肠粘膜脱出，一定要注意局部的干爽和卫生。