高血压和压力大是有关系的，如果长期处于压力大的状态下，就会导致交感神经过度激活、紧张性明显升高，从而引起心率增快、射血量增多、外周血管收缩，导致血压升高。

本身有高血压的患者，如果长期压力大会引起血压的波动，导致血压不容易控制，容易引起心脑血管并发症的发生。

在平时要学会舒缓压力，注意劳逸结合，多参加一些社会活动以及规律地进行体育运动，长期保持良好的心理状态和精神状态，有利于预防高血压的发生，高血压的患者也能更好地控制血压。