夜晚失眠是什么原因

夜晚失眠的原因，大致包括以下几方面：

1.白天工作量过于繁重、身体过度劳累、精神过度焦虑紧张、心理负担过重等因素所致。

2.睡眠的环境不好所致，例如室内光线太强、噪音过大，或者睡觉的床铺不舒服等。

3.睡前不良的生活习惯所致，例如喝咖啡、浓茶或者可乐等。导致大脑神经过度兴奋，影响了睡眠结构。或者睡前进食过多，导致夜间血液聚积在消化系统，大脑神经中枢由于供血不足，出现失眠症状。

4.身体不适所致，例如各种疾病导致的局部疼痛或者皮肤瘙痒，或者感冒发烧导致的咳嗽、咳痰等，影响了正常睡眠。