夜晚老是失眠怎么办

夜晚老是失眠，可通过以下方式治疗：

1.心理治疗。一些患者每天过度关注睡眠，从而引起失眠，还有的患者由于日常生活、学习等原因导致心理压力过大而引起失眠。这时候建议可以到医院神经内科或心理门诊就诊，通过心理治疗解除心理障碍，改善睡眠。

2.物理治疗。可通过针灸治疗、推拿治疗、音乐电治疗等物理治疗方式改善睡眠。

3.药物治疗。如果出现严重失眠，可在医生的指导下服用非苯二氮卓类的镇静催眠药物，例如艾司唑仑、氯硝西泮等。