精子是可以吃的，对身体没有什么危害，但是对身体也没有什么有利的物质。

精液的主要成分是精子和精浆，精浆占精液体积的90%以上，其余为精子。精浆中物质的含量非常丰富，包括很多的有机物和无机物，其中含量最多的是糖类、蛋白质、脂肪、雄性激素、微量元素，特别是锌元素的含量较高。

虽然食用精子后没有危害，但毕竟精液中这些物质的含量低，通过食用精子来提高体内物质的含量，增强体质是不科学的。平时只要正常饮食，就可以满足人体正常的营养需求等。