1天就晒黑，一般需要20天左右的恢复时间。

1天就晒黑考虑是长时间地在阳光，或紫外线的环境下工作或生活，导致局部色素细胞分泌了较多的色素颗粒，而引发的皮肤肤色发黑现象，这种色素颗粒并不会在皮肤内部超久存在。当人体皮肤的代谢周期逐渐完成时，这时肤色就会逐渐变成原来的颜色了，所以要有耐心，不要过于着急。

如果想要快速恢复，也可以选择使用一些口服的还原型谷胱甘肽，有美白的作用，而口服维生素C也有抗氧化的功效，也能够加速这种颜色的恢复。