有的痛经是可以给予心理治疗的。要告诉患者月经时轻度的不适是正常的生理现象，不需要过度的担忧，要帮助他们缓解焦虑的情绪，进行心理鼓励。

尤其是刚来月经初潮的年轻的女孩儿，需要他们保证充足的睡眠，规律的锻炼，适当的休息，健康的作息习惯。

在月经期间进行锻炼时，需要在医生或老师的指导下进行，如果在锻炼的过程中出现了头晕、乏力、心慌等不适时要及时的停止。同时在月经期也可以在腹部放置发热贴或热水袋来缓解痛经，注意的是不要让发热贴和热水袋的温度过高，以免皮肤烫伤。

对于心理治疗疗效不佳的，也可以选择一些药物治疗，比如非甾体类抗炎药、布洛芬等。如果痛经持续的进行或者没有明显的好转，需要及时的到医院就诊。