出现肩膀脖子有酸痛的现象，多数是发生肩颈部位肌肉组织劳损，产生乳酸堆积导致的。引起的原因有很多，比如不正确的坐姿、睡姿，或者经常低头活动，都可以加大颈部肌肉、肌群受到外力负荷刺激，从而出现肩颈部位明显的酸痛感。

另外，如果人体的肩颈部位长期着凉，肌肉组织由于受到寒冷因素刺激，使肌肉内血流速度变缓，不能正常营养肩颈部位肌肉组织，出现肌肉内营养成分流失，可以表现为肩颈部位酸痛。

所以，要及时采取热敷进行对症治疗，可以进行理疗烤电，加强肩颈部位功能锻炼以减轻酸痛的程度。