过度手淫后会引起肾虚，甚至会抵抗力和记忆力下降、注意力不集中等情况出现，最常见的是引起肾阳虚。除了上面症状外，患者还会出现早泄、阳痿、腰膝酸软、怕冷、夜尿多等症状。

首先要戒掉手淫习惯。其次才是用药调理，一般用温肾助阳的药物，需要按照疗程治疗。平时生活中多吃补肾的食物，用枸杞、山药、黑木耳、韭菜等食物来改善，达到药食同补的效果。平时要多锻炼，多做有氧运动，都有助于改善肾虚。

如果症状严重，建议患者去中医院，通过舌诊、脉诊结合具体的症状，给予相应的治疗方案。