经常手淫会引起肾虚。经常手淫，是引起肾虚的直接原因。由于不良生活习惯、过劳、房劳、熬夜、多病等，均可引起肾虚。

手淫由于过度兴奋、阴精过度耗损，导致肾精损伤，长期以往会引起肾虚。治疗滋阴补肾、养阴填髓，避免不良生活习惯，长期过度手淫、过度劳累，引起肾精不足。

多吃蔬菜水果，如补肾食物、黑芝麻、枸杞、海参、鸡蛋等。戒烟限酒、避免熬夜、适量运动、增强体质。如果严重肾虚，可以用药物治疗，如五子衍宗丸、金匮肾气丸、三肾丸等。