补充维生素对预防卵巢早衰有一定的作用效果。但是每个女性卵巢衰退的情况不一样，补充维生素后的效果也存在差异性。想要预防卵巢早衰，除了补充维生素外，还需要：

1.适当的吃一些含有雌激素的食物。

2.平时还需要调整好情绪，避免压力过大及情绪过于紧张，还需要保持充足的睡眠。

3.还需要适当的进行运动，可以使身体内的血液循环加快，有利于提高身体的代谢功能，使雌激素分泌保持正常。

4.平时还需要女性不能久坐，这样会影响到卵巢子宫等器官的血液循环，从而对卵巢功能造成影响。