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短时间的使用泻药对便秘是有帮助的。但泻药只能短时间使用,不能长期使用。
因为长期使用会导致肠道对泻药产生依赖性,最终肠道发生黑变病,即使使用大剂量的泻药,也不会产生通便的作用。所以要改善便秘的症状,必须调整饮食结构,改变生活习惯。
如多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等富含粗纤维的食物,少吃肉、蛋、奶等高蛋白、难消化的食物。多喝水,多运动,多吃一些润肠通便的粥类食物,还可以喝一些蜂蜜水和鲜果汁。采取上述措施,都可以有效的缓解便秘。
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