虚脱喝淡盐水，要看情况。

由于大量流失体液而导致的虚脱，可以通过饮用淡盐水进行缓解。这是由于淡盐水的浓度，与人体的体液渗透压浓度相近，能够达到迅速补充体液的目的，防止由于体液减少而引起的组织供血不足、能量不足，导致虚脱。

但是，如果是由于劳累所引起的气虚而导致的虚脱，就不再适合喝淡盐水。此时如果饮用淡盐水，则脾胃需要进一步消耗阳气，去运化水液，反而导致虚脱加重。比较适宜的方法是饮用一些大补元气的汤药，例如人参汤等，进行补充能量，同时患者应多休息，以促进恢复。