腿部皮肤脱屑可以吃菠菜，应当多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。皮肤每天都在进行新陈代谢，表层细胞不断进行更新、角化，最终脱落形成死皮，从而产生脱屑的症状。

有的还会伴有瘙痒等表现，这是属于正常的生理现象，一般脱屑小、量少。患者洗澡时不应用过烫的热水洗，会将皮肤的天然护肤的油分洗去。

另外，避免用搓澡巾过分的搓澡，洗完澡应适当用一些护体乳或凡士林，减少水分的丧失，保持皮肤的水润。