治疗牙肉肿痛有很多方法，比如需要多吃富含维生素C的食物，口服消炎药，不要吃上火的东西，平时要规律作息，不要熬夜，远离不良嗜好。

针对药物可以口服牛黄解毒丸来缓解症状，这样效果会更显著，通常3天就可以消肿，也没什么副作用。然后在饮食上不要吃太多引起上火的食物，比如薯片或者辛辣食物。

而且在夏天炎热的时候还要注意自我调节和作息规律，才能够让牙肉肿痛更快消失。牙肉肿痛可能是由蛀牙引起的急性牙龈炎，建议要尽快找医生检查。