西梅干对治疗便秘有一定的作用效果。但是每个人身体体质状况不一样，便秘的程度不一样，服用后的效果也存在差异性。

西梅干中含有丰富的膳食纤维，适当的吃可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，促进体内的新陈代谢。而且西梅干中含有水溶性天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，对于加强和恢复肠道动力有一定的帮助，也可以起到缓解便秘的作用。

出现便秘的症状后，需要平时多喝水，适当运动，养成良好的饮食及作息习惯。如果便秘症状逐渐加重，也需要进一步检查是否存在其他疾病。