长时间上夜班，对精子质量会有一定影响，由于工作、休息时间不规律，会影响睾丸生精功能，并且还会影响睾丸雄激素分泌，出现精子数量减少，精子的活力以及活率值降低。

雄激素水平低下还会影响个体的性欲望需求，为了更好的保障精子质量，必须保证规律作息时间，特别是在准备怀孕前三个月，最好是停止上夜班。

影响精子质量的其它因素较多，做精液常规检查提示有精子质量低下，则需要进一步辅助前列腺液化验、泌尿生殖道彩超检查，明确病因后再针对疾病进行规范治疗。