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长期上夜班对身体有什么危害

发布时间: 2021-09-03播放次数:25
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长期上夜班对于身体各方面都是会造成影响的。

因为长期上夜班会扰乱身体的生物钟,一旦白天再休息不好,就容易导致身体睡眠不足,从而免疫力下降,病毒和细菌更容易侵入到身体,于是就很容易生病。而且长期夜班还会影响到内分泌、精神系统各方面,女性可能会出现月经不调、情绪压力大等问题。

长期上夜班对于肝脏也会有影响,因为上夜班会导致肝脏得不到足够时间休养,从而更容易导致肝病等问题出现。长期上夜班也会导致作息紊乱,发生失眠的后果,因为白天肯定没有晚上休息好。

所以,如果有条件,最好不要上夜班。

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