多吃会导致血糖高还是血脂高

多吃既可以导致血糖升高，也可以导致血脂升高。

如果是健康人，平时喜欢暴饮暴食，总是吃一些高热量、油脂含量高、高糖类的食物，平时在不愿意运动。这种多食少动的运动方式，最后很容易造成血糖的升高和血脂的升高，也是高脂血症和糖尿病的危险因素。

所以，健康人要保持良好的生活习惯和饮食结构，平时不要暴饮暴食，不要故意的多吃。而且饮食结构尽量保持在一个低热量低脂，以及含糖量低的食物的摄取，避免吃一些高热量食物。