焦虑症和精神病是不一样的，焦虑症只是精神病里面的小范畴，属于心理方面的疾病，较精神病轻，但需要进行及时有效的治疗。

在治疗之前，需要去正规医院的心理科、精神科进行相关的检查，在医生的指导下，根据病情的严重程度，选择适合的治疗方式。焦虑症的症状如果比较轻，可以通过心理调节的方式进行治疗，如果情况比较严重，可以在医生的指导下，服用一些抗焦虑药物进行治疗。

在治疗期间，还要养成规律的生活习惯，不要有太大情绪上的波动，多参加一些户外运动，缓解不良的情绪，促进身体的恢复。