舌头两边肿了疼，多考虑是口腔溃疡、舌炎或舌癌等因素所致。

1.口腔溃疡。口腔溃疡是指内唇、上腭、舌头、舌颊等黏膜上发生溃疡性损伤。当人体免疫力低下，精神压力过大或长期偏食、营养摄入不均衡等原因，均有可能导致口腔溃疡。

2.舌炎。舌炎是一种舌部发生非特异性、慢性炎症。引起舌炎的原因较多，比如缺乏维生素、营养不良、真菌感染等。患者可表现为舌尖或舌缘灼痛、自觉麻木，部分损伤可伴有复发性滤泡性口炎。

3.舌癌。舌癌是一种发生在舌部的恶性肿瘤，可伴有舌糜烂、舌痛、溃疡与肿块。若该病情持续发展，建议患者及时就诊，判断肿瘤分期，制定治疗方案。