脐带绕颈没有什么特殊的方法可以避免，因为脐带绕颈是因为胎儿在宫腔内的活动、翻滚导致的结局，胎儿在宫腔内正常活动是没有必要干预的，而且没有任何办法可以干预胎儿的运动，因此也就没有什么方法可以改善脐带绕颈。

绕颈和胎儿在宫腔内的活动有很大的关系，孕28周之后，孕妇可以早中晚三次监测胎儿的胎动情况，如果出现胎动过于频繁或者胎动次数减少，就要警惕是否发生了胎儿宫内窘迫，或者胎动的频繁和原来不同突然过于频繁，这种情况需要考虑胎儿发生了宫内窘迫的情况，而且可能要警惕胎动过度的频繁，也会导致脐带绕颈、脐带绕肢体的结局。

对于这种情况也没有什么特殊的干预的方式，但是可以选择一个安静的环境左侧卧位，给胎儿做一个大环境干预。