舒张压高伴有头痛以及睡眠不好的人，要积极地调整降血压的药物，使舒张压得到很好的控制。

当然，在这种情况下，单靠调整降压用药很难使血压有效得到控制。这时候要采取综合的方法来进行处理，除了调整降压药物以外，对于头痛明显的人，有些患者还需要给予一些止痛的药物缓解头痛的症状。睡眠不好的人要积极地调整好睡眠，必要时要给予改善睡眠的药物。

建议在医生的指导下进行处理，有些患者必要时还需要行头颅CT检查，以排除是否存在颅内疾病，如脑血管意外等。