皮肤油腻、毛孔粗大，主要是因为体内湿热过重引起的症状。体内湿热过重主要是因为生活不规律、熬夜、上火、精神压力过大，或者内分泌失调引起。

首先要调整生活作息和饮食结构、保持充足的睡眠、不要熬夜，可以口服抑制皮脂腺分泌的药物，帮助缓解皮肤油腻、毛孔粗大的症状，如维胺酯胶囊、维生素E胶囊。

皮肤可以局部用盐酸克林霉素凝胶涂抹，可以改善毛孔粗大。要多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以促进身体的新陈代谢，比如可以多吃胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃等。要保持皮肤的清洁，不要用不透气的护肤品和化妆品。