突然出现了一侧肢体疼痛不适，如果是上肢、下肢都有疼痛的症状可能是颅内病变导致的，可以到医院完善头颅磁共振检查，明确有无病变。

如果是下肢肢体疼痛伴随着肢体麻木的情况，可能是腰椎间盘突出导致的，如果出现了腰椎间盘突出，需要卧床休息一个月，卧床期间可以给予行腰椎牵引，缓解症状，还可以用头、肩、下肢做五点支撑，锻炼腰背部肌肉功能锻炼，疼痛严重的时候可以口服非甾体消炎镇痛药、脱水药物以及营养神经药物缓解疼痛，平时注意腰部保暖。

活动工作时佩戴腰围保护腰椎，还可以给予腰椎局部理疗、针灸、推拿等方法缓解肢体疼痛症状。