临床上对于半月板一度或者是二度的损伤，一般采取保守治疗。保守治疗怎样快速恢复，可以采取以下措施：

第一，在受伤的早期，需要对关节部位进行适当的固定制动，患肢避免下地、行走、负重以及剧烈的运动等，同时固定期间要指导患者进行直腿抬高功能锻炼，以锻炼股四头肌，避免局部肌肉的萎缩，同时增加膝关节稳定性。

第二，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物应用以及营养关节软骨的药物应用进行治疗。

第三，在伤后的48小时之后，可以采取局部的热敷、理疗等物理方法进行治疗，以促进快速的恢复。