半月板损伤的保守治疗方法如下：

1.在半月板损伤后的急性期，也就是48小时内，应当对膝关节部位进行冰敷，能够减轻膝盖疼痛和肿胀的症状，并且也要将患肢抬高。

2.在急性期过后，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行止痛处理，改善膝关节疼痛，也能够避免出现无菌性炎症。也可对膝关节部位进行一些物理治疗，比如中药熏洗、热敷等，也有助于半月板的恢复。

3.在恢复期间，患者要多休息，避免参加运动，不要做深蹲以及膝关节扭曲的动作。在下床时可以借助拐杖行走，减轻膝关节和半月板的压力。