经常喝碳酸饮料会导致人体的钙磷代谢异常，引起骨密度减低、骨质疏松。

同时碳酸饮料里的一种常见防腐剂，能够破坏人体DNA的重要区域，严重威胁人体健康。饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能，也会增加心、肾负担等。骨密度又称之为骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。

运动和饮食对人体的骨密度的影响非常大。运动员及从事体力劳动的人，比不锻炼的人骨密度高。食用含钙高的食物，同时适度的体育、劳动和运动，可以明显的增加骨密度。而经常喝咖啡和碳酸饮料，会导致人体的骨密度降低，引发骨质疏松。