正常男性在一生中的各个年龄段，其性生活的频率是不同的。

在青年期，每周可以行射精2~3次；在中年期，性生活的频率是每周1~2次；到60岁之后，每周性生活建议一次；70岁之后的男性，每两周行性生活一次或者每月行性生活一次即可。

性生活不能过于频繁，因为性生活过于频繁，患者第2天可出现腰酸、腰痛、注意力不集中、乏力、嗜睡、精神差等症状。性生活不是越多越好，而要注意质量，在行性生活时，夫妻双方同时达到性高潮，是最满意的性生活。