跑步过后股骨头疼痛的情况，需要暂时减少活动，注意休息，避免劳累、受凉，同时，要注意休息以后疼痛减轻的情况。还可以应用一些外喷的药物，包括贴膏药，如果局部没有过敏的情况，可以贴一些中成药的、舒筋散寒的膏药。

如果疼痛严重，还可以用一些镇痛和活血化瘀的药物，既可以用非甾体类的消炎镇痛药，像扶他林，以及西乐葆，也可以用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药，像藤黄健骨丸等。

如果疼痛在休息以后持续地不缓解，要去正规的医院进行一定的检查，注意局部肿胀的情况，最好检查一下磁共振，看看有没有韧带的损伤、滑膜炎以及其他的病症，检查清楚以后，还可以请正规的医生进行一定的理疗、针灸、按摩，都有助于缓解疼痛。