乳房很软下垂，可以结合情况采取保守治疗以及手术治疗。

对于轻症患者，可以采取保守治疗措施。通过乳房提拉的按摩动作，同时结合优质蛋白食物调整、胸部肌肉锻炼，从而改善乳房下垂的症状。

如果乳房下垂特别严重，导致局部湿疹出现，出现局部组织溃烂或者诱发出现腰背疼痛等症状，可以手术治疗。通过乳房悬吊手术以及乳腺部分切除，改善胸部下垂的症状。

出现这种情况，多见于年龄较大的女性群体以及哺乳期结束以后，身体雌孕激素分泌水平降低，从而出现乳房下垂的情况，属于正常生理性现象。所以，患者也不要有太大的心理负担。