腹胀，尽量少吃豆类。因为豆类吃多会产生腹胀，是因为人体中缺少分解棉籽糖和水苏糖的酶，导致它们不能被人体吸收和利用，进入大肠后，被肠道内的细菌分解产生气体出现胀气的情况。个体胃肠道蠕动差，也会产生腹胀。

腹胀是一种常见的消化道症状，是指腹部的一部分或全部胀满，既可以是主观感觉也可以是客观体征。引起腹胀的原因主要见于胃肠胀气、腹腔积液、腹腔肿瘤等。腹胀，常见的疾病有功能性消化不良、消化性溃疡、急性腹膜炎、腹水、月经异常或者阴道异常排泄出血等。腹胀可以做下列检查，腹部彩超检查、常规胃镜、肠镜、妇科检查。

腹胀可以食用有益脾胃、促进消化的食物，例如山楂、山药、红薯、玉米、薏仁，吃板栗、莲子都是可以的。生活中注意增强体能，锻炼促进胃蠕动，帮助消化。另外，多吃温热、易消化的食物，控制食量，避免暴饮暴食。药物可以服用复合维生素B片、吗丁啉、益生菌、健胃消食片儿等。