牙齿内侧的黑色牙渍去除方法有很多，需要结合牙渍的具体情况选择。如果黑色的牙渍刚刚形成，一般通过刷牙的方式即可有效去除。但是一定要掌握好正确的刷牙方式，对牙齿进行全方位的清洁，才能将黑色牙渍去除。

如果牙渍形成的时间比较长，并且数量也比较多，刷牙的效果是不明显的，可以进行超声波洗牙。在高频震动下牙渍会逐渐脱落，对牙齿不会造成损伤，建议一年进行1~2次洗牙。还可以通过龈下刮治器进行牙渍去除。