容易骨折是缺钙的表现吗

容易骨折是缺钙的表现，因为缺钙容易造成骨质疏松，引发骨折。

尤其老年人随着年龄的增长，会使钙的流失逐渐增加，如果长期钙的流失，不能得到及时有效补充，会导致骨头变脆，易引发骨折。此外，容易骨折也可能为习惯性骨折所引发，比如经常发生骨折的地方，如果不注意日常保护，很容易出现反复骨折，造成习惯性骨折。

如果存在缺钙而导致骨折，应及时补充钙剂，平时可适量多吃含钙量高以及含维生素D的食物，也可多到户外晒太阳，促进钙的吸收，减少和避免骨折产生。对于存在习惯性骨折的人群，在平时要加强保护，避免意外撞击再次引发骨折。