缺钙容易骨折吗

缺钙确实容易产生骨折，骨骼健康和骨骼含钙量是成正比的，骨骼当中含钙量越高，产生骨折的几率就越小。

当人体对钙的摄入量过少或不足时，为了维持血钙浓度，骨骼中的钙会逐渐释放进血液里，致使骨密度降低，骨质出现疏松，在受到轻微的外力时，就容易导致骨折，常被称作骨质疏松性骨折。

缺钙是引发骨折的原因之一，尤其是老年人多存在骨质疏松，如果不慎摔倒容易引发骨折。因此，如果存在骨质疏松，应当及早进行治疗，适当补充钙剂。平时可多食用含钙高的食物，均衡营养，也要注意避免过于强大的运动锻炼，防止跌倒，避免减少骨折出现。