判断自己是否绝经了还是怀孕了，最简单检测方法一般是到医院通过早孕试纸检测就可以。

该来月经的时间没有来月经，早孕试纸写上两条杠，说明怀孕了，该来月经的时间没有来，早孕试纸显示一条杠，这种情况可以观察，一般月经提前、错后在一周之内有规律都属于正常。如果连续三个月出现月经不准这种情况，考虑月经失调。

所以，是绝经了还是怀孕，可以通过彩超、可以通过早孕试纸，或者通过到医院抽血都可以明确诊断。